ドライアイの症状を緩和させるツボはあります。

ドライアイの症状というと、目が乾燥して辛い、目がかすんで仕事にならない、などといったことになるでしょう。このような目の悩みを抱えている方は、ツボを刺激して症状を和らげてみましょう。

ドライアイの症状に効くツボは目や眉の周りにたくさんあります。例えば次のツボです。

■晴明(せいめい)
 晴明は目に関する症状全般に効くツボとして有名です。場所は目頭の斜め上辺りです。ここをリズミカルに軽く押してください。

■承泣(しょうきゅう)
 承泣は目の疲れや充血に効くツボです。場所は目の下にある骨のふちです。ゆっくりと力を入れずに指圧してください。

■太陽(たいよう)
 太陽も目の疲れに効くツボとして有名です。場所はこめかみから少し目に近いところです。親指で軽く押してください。

これらのツボを毎日刺激することによって、ドライアイの症状を改善することができるでしょう。ツボ押しには即効性が少ないので、毎日根気強く続けることが必要です。